20 Min Stretch & Release / Dehnung / Yoga Routine für Anfänger

Описание к видео 20 Min Stretch & Release / Dehnung / Yoga Routine für Anfänger

Dieser Stretch & Release Flow ist eine schöne tägliche Routine, die den Körper dehnt, den Kopf entspannt und Anspannungen beseitigt. Mit den Übungen in diesem Video gleichen wir einseitige Bewegungen des Alltags aus und fühlen uns direkt beweglicher. Die Übungen eigenen sich als tägliche Dehnungsroutine oder auch zusätzlich nach dem Sport als Cool Down.

Hier findest du alle Infos zu mir ☯ https://fayo.de/
Instagram ☯   / fayo_mira  

fayo Retreats 2023 ☯ https://www.fayo.de/retreat
fayo Online Ausbildung ☯ https://www.fayo.de/ausbildung

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео