睡眠不足竟然讓我洗澡時頭髮大把掉？我的親身經歷和調整策略！｜5分鐘聊健康 EP.88｜賴宇凡Sara

#掉髮 #睡眠不足 #健康知識

今年我剛從美國回台灣時，
因為老公David沒有一起回來，讓我調時差變得無比困難。
連續多天的睡眠不足，讓我某天洗澡時頭髮一抓一大把的掉...

真的太可怕了！為何睡眠不足會導致脫髮呢？
跟你分享我的親身經歷以及我是如何調整回來的！

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