Episode IV - Bereit für Bestform?

Dieses Video betrachtet die Hauptbereiche näher, welche für das Erzielen von Eurer persönlichen Bestform als Natural Bodybuilder von Bedeutung sind, also das Training, die Ernährung, das soziale Umfeld, die Berufstätigkeit und die Selbstwahrnehmung. Ich hoffe, Euch hierzu mit diesem Beitrag einige Anregungen geben zu können, wie ihr das "Projekt Bestform" am ehesten erreicht.

Videobeschreibung:
0:00 Intro
0:30 Begrüßung
3:05 Training
13:48 Ernährung
23:13 Soziales Umfeld
27:33 Berufstätigkeit
30:56 Selbstwahrnehmung
34:16 Verabschiedung
35:17: Outro

Alle Abbildungen und Fotos sind aus meinen Büchern "Bodybuilding. Erfolgreich. Natürlich. Gesund" - "Power Bodybuilding. Erfolgreich. Natürlich. Gesund" und "Ultimate Pump -Bestform ohne Doping" entnommen.

Shop:
https://lifetime-natural-bodybuilder....