Скачать или смотреть 碳循環飲食 - 增肌減脂必備｜最棒的健身飲食？｜10週增肌計畫EP-08

碳循環飲食可以依照你的重訓強度、身體狀態、天生條件來調整攝取碳水的份量。要拿來增肌、減脂、增肌減脂都可以使用。
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