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올리브 오일, 약처럼 먹는 법! 영양 전문가 심선아 박사의 팁!

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Описание к видео 올리브 오일, 약처럼 먹는 법! 영양 전문가 심선아 박사의 팁!

🫒 올리브오일, 건강하게 드시고 계신가요?

"엑스트라버진은 생으로만 먹어야 한다?",
"올리브오일은 오메가3가 풍부하다?"
"가열하면 해롭다?", "살찐다?"

우리가 잘 알고 있다고 생각했던
올리브오일에 대한 **오해와 진실**,
푸드닥터 **심선아 박사**가 명확하게 알려드립니다!

이 영상에서는
✔️ 올리브오일 종류별 정확한 등급 구분
✔️ 가열해도 되는지, 어떤 요리에 써야 하는지
✔️ 다이어트와 노화 예방에 도움이 되는 올바른 섭취법
✔️ 좋은 올리브오일 고르는 팁과 보관법까지
**올리브오일을 ‘진짜 약처럼’ 먹는 방법**을 알려드려요.

📌 건강한 오일을 똑똑하게 선택하고 싶으신 분들,
지금 바로 영상 시청하세요! 💚

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