Скачать или смотреть 거울 앞에서 한숨 쉬는 당신이 꼭 알아야 할 '신체 이형 장애'

"당신에게 필요한 건 성형이나 더 비싼 크림이 아니라, 거울 앞의 마음을 고치는 것입니다."

2024년 한국 성형 시장 2조 3천억 원 돌파, 5명 중 1명이 성형 수술 경험자. 우리는 왜 그 어느 때보다 화려한 시대에 살면서도, 거울 속 자신을 보며 끊임없이 초라함을 느낄까요?

오늘 영상에서는 당신의 자존감을 갉아먹는 **'외모 집착의 심리학'**을 적나라하게 파헤칩니다.

신체 이형 장애(BDD): 아무리 고쳐도 만족하지 못하는 6,770만 명의 고통

사회적 비교 이론: 우리가 타인의 '하이라이트'와 나의 '비하인드'를 비교하며 무너지는 과정

SNS 헤비유저의 비극: 2030의 자존감이 50대보다 낮은 충격적인 이유

조건부 사랑의 함정: "예쁘면 사랑받는다"는 믿음이 당신을 어떻게 파괴하는가?

비교라는 이름의 '기쁨 도둑'으로부터 당신의 삶을 지켜내고, 거울 속 자신과 화해하는 9가지 실천적인 심리 처방전을 공개합니다. 영상 끝까지 시청하시고, 외모라는 얕은 가치 너머에 숨겨진 당신의 진짜 아름다움을 발견해 보세요.

📌 타임라인
00:00 거울 앞에서 한숨 쉬는 당신에게
01:35 2조 3천억 원 성형 시장의 서글픈 통계
03:10 신체 이형 장애(BDD): 마음의 병이 외모로 나타날 때
05:15 인스타그램이 당신의 자존감을 해킹하는 방법
07:40 50대보다 20대의 자존감이 낮은 이유 (외재적 vs 내재적 자존감)
10:05 자기 관리가 아니라 '자기 학대'를 하고 있진 않나요?
12:50 외모 집착에서 벗어나는 9가지 심리 처방전
15:40 당신은 외모보다 훨씬 더 거대한 존재입니다

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