預防腳踝扭傷的三種道具,白貼、護具、襪子大評比!【三個字SunGuts】

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腳踝如果受傷真的是一件非常麻煩的事情,當你站立、跑跳的時候,腳踝必需支撐身體重量、並吸收來自地面的衝擊力,下肢要能靈活移動身體,幾乎都也和腳踝脫離不了關係,這麼重要的部位該怎麼在運動時保護?

我們一般常見的保護腳踝方式有
1.白貼
2.護具
3.襪子
那你又該怎麼選擇?


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#預防勝於治療提前保護很重要

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