OUTDATED Get fit for combat with Viking Sword and Shield!

Скачать OUTDATED Get fit for combat with Viking Sword and Shield! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно OUTDATED Get fit for combat with Viking Sword and Shield! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку OUTDATED Get fit for combat with Viking Sword and Shield! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео OUTDATED Get fit for combat with Viking Sword and Shield!

I thought I would share some of my exercises, which I use to keep myself fit during the lockdown. Hope they will help some of you, to improve your own workout! I am not a physician or personal trainer, ask for advice whether you can do this exercises!

/ martzokvikingcombat

0:00 Introduction
2:50 Posture
3:35 Muscle Groups
4:00 Drill 1
5:03 Drill 2
5:50 Drill 3
6:48 Drill 4
7:39 Squads
8:14 Shield biceps curls
9:16 Planks
9:29 Underarm sword lifts
9:52 Lower underarm
10:06 Wall Sit
10:27 PushUps
11:04 Shield Strike
12:11 Concluding words
12:50 Bonus round