Скачать или смотреть 5 Exercices pour améliorer tes sorties dans les pieds

Aujourd'hui je vous propose 5 exercices progressifs pour améliorer vos sorties dans les pieds.

À l'aide d'Isaac de l'US Grigny je vous montre comment installer la confiance en soi chez votre gardien pour qu'il puisse intervenir dans les jambes de l'attaquant.

Pour cela, je l'amène dans un premier temps à installer le geste de glisser vers le ballon avec les bras tendu et la tête protégée à l'intérieur des bras.

Ensuite je vais commencer à ajouter la notion de duel avec une opposition raisonnée pour mettre le gardien en confiance.

Et enfin, je réduis la distance entre l'attaquant et le gardien pour qu'il ose plonger/glisser pour intercepter le ballon dans les pieds de l'attaquant.

N'hésitez pas à me mettre en commentaire vos exercices ou vos variantes 😉.

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Cédric Florentin
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