Скачать или смотреть 15 min JOGĘ ★★☆☆ praktyka prowadzona metodą RAMPY

#joga #vinyasa #yogahome
Sesja Vinyasy metodą rampy, czyli sekwencja, którą rozbudowujemy asana po asanie. Znana również jako Ladder Flow.

Przed praktyką warto wykonać powitania słońca bądź księżyca, by wstępnie rozgrzać ciało. Dzisiejsza praktyka zawiera sporo asan wykonanych na kolanie, jeżeli Twoja mata jest cienka, rozłóż ją na dywanie, zastosuj dedykowane podkładki pod kolano lub wykorzystaj koc.

💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
https://yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:

✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
https://yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...

✔️ NIE GARB SIĘ!
https://yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...

✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
.
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: https://yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: https://yogahome.pl/sklep/
✅ PLATFORMA Z KURSAMI: https://yogahome.pl/kokpit/enrolled-c...
✅ INSTAGRAM:   / yogahome.pl  
✅ FACEBOOK:   / yogahomepl  
✅ GRUPA NA FB: http://bityl.pl/glpKo
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!