Скачать или смотреть Advanced Dance Stretches for High School Dancers | Splits, Backbends & Oversplits

Advanced Dance Stretches for High School Dancers | Splits, Backbends & Oversplits

#HighSchoolDancer#DanceStretchRoutine#DailyStretch#FlexibilityForDancers#Splits#Oversplits#Backbend#BalletTechnique#StudentAthlete#DanceTraining#StretchAtHome#FlexibilityTips

Скачать Advanced Dance Stretches for High School Dancers | Splits, Backbends & Oversplits бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Advanced Dance Stretches for High School Dancers | Splits, Backbends & Oversplits или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Advanced Dance Stretches for High School Dancers | Splits, Backbends & Oversplits бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Advanced Dance Stretches for High School Dancers | Splits, Backbends & Oversplits

Being a high school dancer and athlete isn’t easy! Between classes, rehearsals, and homework, it can be hard to stay flexible. In this video, I show my full daily stretch routine to improve splits, back flexibility, oversplits, and ballet technique—all from home. Perfect for dancers looking to stay limber and even on both sides!

Time Stamps:

0:00 – Intro: Staying Flexible as a High School Dancer

0:20 – Warm Up: Hamstrings, Hips & Shoulders

0:55 – Back Flexibility & Center Splits

2:10 – Foot & Toe Stretches

2:50 – Backbends & Straight Leg Backbends

4:00 – Fold Overs & Oversplits

5:00 – Ballet Technique: Balances & Extensions

5:45 – Grand Battements & Final Routine

6:20 – Outro & Call to Action

Комментарии

Информация по комментариям в разработке