Вегетарианский рассольник без мяса / Диетический суп / Низкокалорийный обед

Ккал 217 / Б 7.3 гр. / Ж 0.9 гр. / У 48.3
Ингредиенты и КБЖУ указаны на одну порцию:
Крупа перловая 35 гр.
Картофель 60 гр.
Лук репчатый 35 гр.
Морковь 60 гр.
Соленые огурцы 35 гр.
Томатная паста 18 гр.
Укроп 12 гр.
Отварить перловку почти до готовности, добавить нарезанную кубиками картошку.
На сковороде, в небольшом количестве оливкового масла обжарить лук и морковку, в конце добавить соленые огурцы и томатную пасту, потушить.
К перловке и картошке добавить лавровый лист и зажарку, посолить. Приправить любыми специями. Дать немного настояться, перед подачей посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять рецепт!
#Диетическийрецепт #диетическиеблюда #диетическийсуп #диетическиеблюдарецепты #вкусныйдиетический #диетическоеменю #супбезмяса #диетическиеблюдадляпохудения #диетическийужин #диетическийрецептсупа #вкусныедиетическиерецепты #чтоприготовитьдиетическое #диетическийовощной #худеемправильно #низкокалорийныеблюдадляпохудениясуказаниемкалорий #самыенизкокалорийные #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныеблюда #простыенизкокалорийныерецепты #Правильноепитание #Диета #Какпохудеть #Чтобыстроприготовить #Простойрецепт #вегетарианскийрецепт