Pourquoi la marche peut te rendre la vie meilleure : Transforme ta vie PAS À PAS

🚶🏽‍♂️Pourquoi la marche peut te rendre la vie meilleure ? Nous allons voir comment la marche peut transformer ta vie, pas à pas, step by step.📈

Dans cette vidéo, plongeons-nous dans les raisons fascinantes pour lesquelles la marche peut être la clé d'une vie meilleure. Chaque pas que tu fais peut être une transformation, et je vais te montrer pourquoi.

Lorsqu'on veut entreprendre, on veut optimiser son énergie. On veut donc avoir le meilleur sommeil possible. La marche permet un sommeil réparateur ainsi que d'autres choses dont je ne pourrai plus m'en passer.

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00:00 Intro
00:43 Le Kaizen
01:42 Le commencement
03:18 Le sommeil
03:58 S'aérer l'esprit
04:38 La magie
05:12 Apprendre
06:08 Tu penses autrement
06:24 Optimisation du temps
06:59 Lieux à contempler
08:27 Marcher avec des gens
08:57 Perte de gras
09:28 La lumière
10:08 Le savais-tu?
11:05 Les applications
11:33 Outro