خشکی مفاصل؟ دیگر نگران نباشید!

روماتیسم بیماری است التهابی که از نظر طب سنتی در اثر جذب سودا ایجاد میشود
کورتن یا تزریق آمپولتهای غیر استروئیدی عوارض جانبی مانند پوکی استخوان، آب مروارید و مشکلات کبدی ایجاد میکنند بهبود اساسی با شناخت علت بیماری حاصل میشود، مواردی مانند مصرف دارو، مواد مخدر، اضافه وزن، سردی و خشکی مواد غذایی که صرف میشود، تغذیه نامناسب و ضعف و اختلال سیستم ایمنی در ایجاد این مسئله موثر است
چه خوراکی هایی برای درد مفاصل در طب سنتی توصیه نمیشود ؟
معمولا این چنین بیماری هایی ، از عوارض مزاج بلغم میباشد . لذا باید از مصرف خوراکی هایی که این مزاج را تشدید میکند جدا خودداری کنید.
گوشت ها : گاو و گوساله، ماهی، مرغ های پرورشی، بز به ویژه بز پیر، سوسیس، کالباس، همبرگر، سفیده تخم مرغ
سبزی ها : خیار، کدو، چغندر، کاهو، اسفناج، گشنیز، قارچ، خرفه
غلات و حبوبات : تخم کدو، تخم کاهو، تخم کاسنی، نشاسته، تخم خرفه، دانه کدو تنبل، تخم خیار، تخم هندوانه، جو، ماءالشّعیر
لبنیات : کشک، شیر، ماست، پنیر تازه، روغن دانه انگور، روغن نباتی، روغن تخم کدو، کره گیاهی
غذاها : بورانی ماست و اسفناج، خورش آلواسفناج، آش های سردمزاج(رشته، جو، آلو، ماست، دوغ، گوجه و …)، آبدوغ خیار، برنج
آب سرد شامل: آب یخ، آب یخچال و آبسرد کن، آب معدنی و تمام آب های با درجه حرارت کمتر از دمای بدن برای طبع بلغم مضر هستند.
به شدت ممنوع : قند و شکر، کافئین، روغن نباتی، شیر، میوه و سبزیجاتی مانند بادمجان، فلفل دلمه‌ای قرمز و سیب زمینی
چه خوراکی هایی برای درد مفاصل در طب سنتی توصیه میشود ؟
باید آنتی اکسیدان و نیکوتین به بدن برسانید تا منجر به کاهش درد مفاصل و تورم آن شود . چای سبز شامل مقدار زیادی آنتی اکسیدان میباشد.
سبزی ها و صیفی جات : بادرنجبویه، ترب، تربچه، نعناع، سیر، پیاز، شاهی، تره، ترخون، شنبلیله، مرزه
گوشت ها : گوسفند، بزغاله، مرغ محلّی، پرندگان کوچک، شتر و شترمرغ
آجیل ها و میوه ها : انگور، خرما، نارگیل، گردو، فندق، موز، سیب شیرین، خربزه
چاشنی ها و ادویه ها : هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، زیره، آویشن، پونه کوهی، زنیان، سیاهدانه، مخلوط با نمک قبل از غذا، زیره و مرزه
غذاها : آبگوشت با گوشت های لطیف، سوپ با سبزى های گرم مزاج
راه کارهای مناسب جهت درمان درد مفاصل در طب سنتی
بادکش گرم و خشک در نواحی درگیر بدن و همچنین ماساژ این قسمت ها با روغن های بادام تلخ و یا روغن سیاه دانه
مصرف اسفند خوراکی در طول روز به اندازه یک قاشق غذاخوری توصیه میشود . دقت شود که باید اسفند ۷ بار شسته شود
استفاده موضعی از روغن گردو برای رفع دردهای مفصلی, درد گودی لگن و مفصل ران (دارای طبع گرم و خشک). جهت خرید روغن گردو میتوانید از طریق وب سایت “ارگانیک شو” اقدام کنید.
رازیانه، عسل و پودر سنجد در درمان این بیماری و کاهش درد مفاصل کمک شایانی میکند. لذا توصیه میشود ترکیب این ۳ را در طول روز مصرف کنید.
استفاده از زالو در مفاصل درگیر میتواند تا حدودی آرامش بخش و کمی در روند درمان کمک کننده باشد.