Скачать или смотреть Gesund studieren – Folge 4: Pausenmanagement

Gesund studieren, aber wie? Unser Team der ZSB Vechta und des Projekts ViBeS haben für euch recherchiert, warum Gesundheit im Studium wichtig ist. Wie nutze ich Pausen effektiv, um Energie zu tanken?

Folge 4: Pausenmanagement
Wir sprechen für euch mit Studierenden und Expert*innen wie Caro von der studentischen Lernberatung und holen uns Antworten auf diese Fragen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Schauen des Videos. Schreibt uns gerne in die Kommentare was für euch eine gute Pause ausmacht und wie ihr es schafft sie im Studium zu integrieren.
Kennst du schon ZEITMANAGEMENT, den großen Bruder vom PAUSENMANAGEMENT?    • Gesund studieren – Folge 3: Zeitmanagement  


00:00 Intro
00:17 Warum brauchen wir Pausen?
01:45 Study Live Hack
02:20 Pausenmanagement mit Caro (Interview)
03:30 Pult-News
03:46 Wie geht eine gute Pause?
04:21 Study Live Hacks
04:47 Fazit

LINKS
► Zentrale Studienberatung: https://www.uni-vechta.de/studium/ber...
► Projekt VIBES https://www.uni-vechta.de/vibes
► Podcast https://www.podcast.de/podcast/306456...

PRODUKTIONSTEAM
► Konzept und Idee: Imke Kimpel, Dr. Attila Kornel-Markula und Hubert Hill
► Moderation: Isabelle Batke, Hinnerk Gramm, Dr. Attila Kornel-Markula
► Interviewgast: Carolin Block (studentische Lernberaterin)
► Videoproduktion: Hubert Hill

QUELLEN
Literatur und weitere Hilfen, die du dir anschauen kannst:
► Warum Pausen zwischendurch so wichtig sind, Quarks.de, 12. Juli 2022, https://www.quarks.de/gesellschaft/ps...
► Studentische Lernberatung der Uni Vechta:
https://www.uni-vechta.de/studium/zsb...
► Techniken:
https://www.impulse.de/management/sel...

STUDY LIFE HACK
► Nie wieder zu spät!
Wenn du einen besonders lauten Wecker brauchst, um (wieder) wach zu werden, gibt es auch dafür einen ultimativen Lifehack. Stelle dein Handy mit der Lautsprecherseite einfach in ein Glas und du kannst sicher sein, dass dich der Wecker doppelt und dreifach weckt. Das ist übrigens auch eine super Alternative, wenn du für die nächste Party auf die Anschaffung einer Soundanlage verzichten möchtest.
Link: https://www.einstieg.com/story/news/l...

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Weitere Links zum Thema:
► https://www.uniturm.de/magazin/pruefu...
► https://ga.de/news/wissen-und-bildung...
► https://www.spektrum.de/news/arbeitsp...
► https://www.zeit.de/karriere/beruf/20...
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