Jak najít spokojenost každý den, bez ohledu na životní okolnosti? Odpovídá prof. Radek Ptáček

Vítejte u další epizody Medicastu, vašeho průvodce světem prevence a zdravého přítupu k životu. Dnes máme tu čest přivítat výjimečného hosta, klinického psychologa a profesora Radka Ptáčka. Prof. Ptáček je odborník na budování psychické odolnosti, pozitivní psychologii a její vliv na lidské zdraví, a také na to, jak duševní zdraví úzce souvisí s fyzickým stavem.

V této epizodě se budeme zabývat následujícími tématy:

Budování psychické odolnosti: Jaké strategie a techniky můžeme využít k posílení naší psychické odolnosti? Proč je psychická odolnost klíčová pro zvládání stresu a náročných životních situací?

Vliv pozitivní psychologie na lidské zdraví: Jak nám může pozitivní psychologie pomoci zlepšit kvalitu života? Jaké konkrétní přístupy a cvičení doporučuje prof. Ptáček pro zlepšení mentálního zdraví?

Duševní a fyzické zdraví: Jak silný je vztah mezi naším duševním a fyzickým zdravím? Jak mohou mentální problémy ovlivnit naše tělesné zdraví a naopak?

Zvládání negativních informací: Jak můžeme efektivně zvládat negativní informace, jako je například diagnóza rakoviny? Jaké jsou nejlepší přístupy k vyrovnání se s takovými zprávami a jak si zachovat pozitivní mindset?

Mindset a jeho vliv: Jak mindset ovlivňuje vše, co děláme? Jak můžeme rozvíjet pozitivní a růstový mindset, který nám pomůže dosáhnout našich cílů a zvládat výzvy?

Připojte se k nám a poslechněte si rozhovor s prof. Radkem Ptáčkem, který vám poskytne cenné rady a inspiraci pro zlepšení vašeho duševního i fyzického zdraví. Tento podcast je určen všem, kteří se zajímají o svůj osobní rozvoj, hledají způsoby, jak se lépe vyrovnat se stresem a chtějí pochopit, jak jejich mysl ovlivňuje jejich život.