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आज ही इसे खाना 🍕 छोड़ दो…🙏

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Описание к видео आज ही इसे खाना 🍕 छोड़ दो…🙏

🍞 मैदा खाने के नुकसान (आसान भाषा में):
1. पेट खराब करता है – मैदा पचने में भारी होता है, जिससे कब्ज (कॉन्स्टिपेशन) हो सकती है।
2. मोटापा बढ़ाता है – मैदे से बनी चीज़ें (जैसे समोसे, पिज्ज़ा, केक) ज़्यादा खाने से वज़न बढ़ता है।
3. ब्लड शुगर बढ़ाता है – मैदा जल्दी शुगर में बदल जाता है, जिससे डायबिटीज़ का खतरा बढ़ता है।
4. एनर्जी कम करता है – मैदे में फाइबर नहीं होता, इसलिए ये शरीर को जल्दी थका देता है।
5. दिल की बीमारी का खतरा – बार-बार मैदे से बनी चीज़ें खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है।

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