Кардіо + пресс стоячи |тренування для схуднення на кожен день

Гайд по харчуванню + Меню для схуднення https://lxafitclub.wayforpay.shop/
Підписуйся на мій інстаграм   / katya.lagartixa  

Виконуй це кардіо тренування на прес і кор кожен ранок замість зарядки і всього за 28 днів це допоможе тобі:

1. Накачати сильний і красивий прес тренуючи весь кор - від прямого м'язу до глибинних м'язів живота.
2. Розвинути витривалість і силу всього тіла, покращити стабілізацію суглобів, координацію рухів, схуднути і спалити жир (що приховує твій прес) тренуючи все тіло.
3. Розвинути звичку тренуватись. Дослідження показують, що 28 днів це той період, за який виробляється звичка. Роби це тренування кожен день і всього за три тижні ти помітиш як змінюється твоє тіло, самопочуття, підхід до тренувань так, що тобі не захочеться зупинятись.

Не забувай, що для того, щоб мати видимий прес, тобі треба позбутись жиру на животі. Найважливіша умова спалювання жиру - харчування в дефіциті калорій. Неможливо перетренувати переїдання. Тобі треба їсти переважно здорову їжу, але і не відмовляти собі в улюблених смаколиках, щоб ти могла дотримуватись такого харчування достатньо довго, щоб прибрати жир з живота.
В цьому відео детально розказую про це    • ТИ ТОЧНО ХУДЛА НЕПРАВИЛЬНО. Харчуванн...  

Це тренування (в поєднанні з дефіцитом калорій) допоможе тобі спалити жир і зробити кубики на животі.


ПІДТРИМУЙ УКРАЇНСЬКИЙ КОНТЕНТ:
став лайк, пиши коментар, підписуйся на канал
Дякую :)