Скачать или смотреть Böbrek Taşlarını Önlemenin Yolları | Dr. Berg Türkçe

Böbrek taşlarının nedenlerini ve doğal yollarla nasıl önlenebileceğini keşfedin. Böbrek fonksiyonlarını desteklemek için kanıtlanmış 20 böbrek taşı önleme ipucu paylaşacağım. Böbrek taşı ağrısının hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin; başlamadan önce nasıl durduracağınızı öğrenin.

0:00 Giriş: Böbrek taşları nasıl önlenir?
1:36 Böbrek taşlarına ne sebep olur?
1:56 Geleneksel böbrek taşı çözümleri etkili midir?
5:00 Böbrek taşlarını önlemenin bir numaralı çaresi
8:41 Böbrek taşı oluşumunu önlemek için bilimsel olarak kanıtlanmış 20 ipucu

Böbrek taşı belirtileri inanılmaz derecede acı verici olabilir; ben de aynısını yaşadım. Kendi böbrek taşı kabusumu yaşadıktan sonra, böbrek taşlarını nasıl önleyeceğimi ve böbrek hastalığı riskini nasıl azaltacağımı derinlemesine araştırdım.

Çoğu böbrek taşı ürik asit veya kalsiyum oksalat taşıdır ve beslenme ve yaşam tarzıyla yakından ilişkilidir.

Magnezyumun böbrek taşı oluşumunu önlemeye nasıl yardımcı olduğu şöyledir:
•Oksalatlara bağlanır
•D vitamini kofaktörü
•Kalsiyum konsantrasyonlarını kontrol eder
•İdrar tuzlarını ve minerallerini dengelemeye yardımcı olur
•Böbreklerdeki mineral kristalleşmesini azaltır

Bu 20 ipucu böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilir:
1. Magnezyum glisinat alın
2. Limonlu su için
3. Yeşil yapraklı sebzelere öncelik verin
4. Düzenli olarak kabak çekirdeği tüketin
5. Besinlerdeki oksalatları en aza indirin
6. Kola ve diğer fosfor içeren gazlı içeceklerden kaçının
7. Magnezyumla birlikte D3 vitamini alın
8. Kalsiyum karbonat içeren takviyelerden kaçının
9. Bol sıvı tüketin
10. Potasyum açısından zengin besinler tüketin
11. Düşük karbonhidratlı bir diyet uygulayın
12. Fermente gıdalar tüketin
13. Yüksek fruktozlu mısır şurubundan (HFCS) kaçının
14. Alkol tüketimini azaltın
15. Optimum mide asidi seviyelerini destekleyin
16. Etkili stres yönetimi uygulayın
17. Elektrolitleri yenileyin
18. Aşırı antrenmandan kaçının
19. Magnezyum tüketen ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun
20. Florür maruziyetini azaltın

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi instagram üzerinden takip edin:   / drberg.tr  
Bizi whatsapp üzerinden takip edin: https://whatsapp.com/channel/0029Va6J...
Bizi Telegram üzerinden takip edin:https://t.me/DrBergTR

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. Doktor veya Dr kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Kanalımızda sunulan bilgiler yaşanan tecrübelerden yola çıkarak sadece size farklı bir bakış açısı kazandırmayı amaçlamaktadır. Mevcut devam eden bir tedavinin yerini alamaz ve doğrudan tedavi amaçlı kullanılamaz. Takipçilerimiz devam eden bir rahatsızlıkları varsa öncelikle Doktor kontrolünde tedavi yollarını aramalı ve bunlarla birlikte doğal besinler içeren takviyelerimizi veya fiziksel uygulamalarımızı değerlendirmelidirler. Her rahatsızlık bir kilit gibi görülmeli ve ona özgü bir anahtar olduğunun farkına varılmalıdır. Sağlıklı günler dileriz.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

İzlediğiniz için teşekkürler. Umarım bu ipuçları böbrek taşı ağrısını önlemenize ve böbreklerinizin uzun vadede sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Günlük küçük alışkanlıklar büyük fark yaratabilir ve böbrek taşı komplikasyonları riskini önemli ölçüde azaltabilir.