খালিপেটে ব্যায়াম করা কতটা বিপজ্জনক!!

খালিপেটে ব্যায়াম করা কতটা বিপজ্জনক!!

ফ্যাট এ্যাডপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
   • ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?  

জেনে নিন সাইক্লিং ব্যায়ামের উপকারিতা
   • জেনে নিন সাইক্লিং ব্যায়ামের উপকারিতা  

রানারদের রেস্ট ডে কেমন হলে ভালো? By Dr. Jahangir Kabir
   • রানারদের রেস্ট ডে কেমন হলে ভালো? By D...  

How to train Aerobic Anaerobic an HIIT
   • How to train Aerobic Anaerobic an HIIT  

সুসাস্থ্যের জন্যে দৌড়ানোর প্র‌য়োজনীয়তা
   • সুসাস্থ্যের জন্যে দৌড়ানোর প্র‌য়োজনীয়তা  

নতুনরা কিভাবে দৌড় শুরু করবেন
   • নতুনরা কিভাবে দৌড় শুরু করবেন  

দৌড়ানোর পূর্বে কিছু ওয়ার্ম আপ
   • দৌড়ানোর পূর্বে কিছু ওয়ার্ম আপ  

Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link:   / drjahangirkabircmc  
INSTAGRAM LINK:   / drjahagirkabir  
Twitter Link:   / drjahangirkabir  

Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ
Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#drjahangirkabir #খালিপেটে #ব্যায়াম