Как приготовить медовую ПП Пахлаву? Диетический Низкокалорийный домашний рецепт выпечки без сахара

Включите субтитры, там все подробности!
Поставьте качество видео на максимум и приятного просмотра.
Если есть вопросы по рецепту, обязательно и с удовольствием отвечу в комментариях.

00:00 - Вступление
00:14 - Подготовка грецких орехов
00:34 - Тесто без муки на овсянке
02:17 - Как раскатать тесто без дополнительной муки
03:38 - Начинка для ПП Пахлавы
04:41 - Сборка Пахлавы
06:18 - Выпечка
07:07 - Пробуем результат
_______________________
Бакинская или Сочинская медовая Пахлава в ПП варианте!
Простой и пошаговый, низкокалорийный, диетический рецепт вкуснейшей ПП выпечки. Без сахара, без муки для похудения и диеты без срывов.
Настоящая пахлава состоит из большого количества орехов и нескольких слоев песочного теста, поэтому сделать ее очень низкокалорийной невозможно по определению, но мы можем сделать ее супер полезной!))
Рецепт подходит для диабетиков.
_______________________
РЕЦЕПТ на 720 гр:
--- Ширина каждого слоя теста 21х21 см (квадратная форма)
Яиц всего 90 гр (2 шт С0) разделить на 2 белка вместе (для начинки) и 2 желтка раздельно
-- Тесто --
Овсяные хлопья (Овсянка) 180 гр /овсяная мука
Разрыхлитель 4 гр
1 желток
Мягкий творог 170 гр / греческий йогурт
Масло Гхи 30 гр / любое масло в жидком виде
Сахарозаменитель 5 гр (по желанию)

-- Начинка --
2 Белка
Эритрит 30 гр (или сахар 40-50 гр)
Сахарозаменитель 7 гр ( по желанию)
Грецкий орех 180 гр
Корица 1 гр (1 чайная ложка)

Обмазка: 1 желток + молоко 1 столовая ложка
Пропитка: Мёд 20 гр (2 ч.л) (можно больше) + Вода 30 гр
______________________
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь моими рецептами с близкими, впереди много простых и полезных вкусностей!)
Напишите в комментариях, что еще вы бы хотели приготовить в низкокалорийном исполнении?
_______________________
КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 347
Белки - 10 гр
Жиры - 20 гр
Углеводы - 23 гр
__________________________
Видео Как приготовить ПП Яблочную Шарлотку без глютена -    • Диетическая ШАРЛОТКА С ЯБЛОКАМИ ПП ре...  
Миндальное Печенье без масла -    • ПП МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Рецепт без глют...  
__________________________
Смотрите рецепты в виде статей и другие публикации на Яндекс.Дзене: https://clck.ru/gRjka
_______________________
#ппрецепты #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #ппизож #безсахара #пп