「いつも人のことを考える…」からの脱出！他人に関心を向けすぎない暮らしのヒント

「家に居ても、人のことばかり考えちゃう。」
つい、他人に意識を向けてしまうことがあります。

大事なのはまず自分です。
家で人のことを考えていても他人は変わりません。

他人への期待や、行動の変化を意識しても
グルグルとモヤモヤする思考が出るばかりでしょう。

そこで、他人に関心を向けすぎないため何をすればいいのか。
そんなことをお話ししました。

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▼目次▼

0:00　今日のテーマ
0:58　①　何かと批評しない
3:33　②　基本的に他人は変わらない
5:53　③　人にお願いする前にやってみる
8:07　④　人をもっと放置する選択を持つ
10:43　⑤　相手の責任に手を出しすぎない
13:25　⑥　人のミスを未然に防がない
16:13　⑦　あなたに関係ない人は透明人間
18:34　まとめ：今回のポイント

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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