Скачать или смотреть Wind Relieving Pose | Estiramientos y Posturas

Mejora la digestión, libera tensión lumbar y relaja el cuerpo con nuestra sesión centrada en Wind Relieving Pose.

Este vídeo, parte de nuestra biblioteca de movilidad restaurativa y control respiratorio, te enseñará cómo ejecutar correctamente esta postura supina, ideal para masajear los órganos internos, aliviar la zona baja de la espalda y fomentar una respiración profunda y calmada.

🔥 En Este Video Aprenderás:

Instrucciones detalladas para realizar Wind Relieving Pose con alineación suave y respiración consciente.
Claves para relajar la pelvis, reducir la presión lumbar y favorecer la movilidad de cadera.
Errores comunes y cómo corregirlos para asegurar una práctica efectiva y restauradora.

🎯 Perfecto Para:

Personas que buscan aliviar molestias digestivas o tensiones lumbares.
Atletas que desean integrar posturas de recuperación tras entrenamientos intensos.
Instructores que necesitan una guía clara para enseñar técnicas de relajación y estiramiento pasivo.

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