Скачать или смотреть Причина, по которой у вас часто болит шея, заключается в том, что вы не тренируете мышцы шеи.

В этом ролике представлены различные упражнения для шеи для спортсменов (включая боевые и общие виды спорта).
Людям с офисным синдромом особенно стоит досмотреть это видео до конца.

Тайм-метка
00:00 Пробую новые упражнения для шеи
00:54 Пробую сложное упражнение
04:40 Обычно я использую эспандеры для тренировки шеи вот так
07:00 Зачем мне нужно тренировать мышцы шеи?
09:15 Любителям фитнеса стоит тренировать шею
10:10 Понимание анатомии, чтобы правильно их использовать
12:36 Тренировки шеи снижают риск травм

🙏 Спасибо моим партнерам по тренировкам
CJ:   / primeflowbjj  

Спортивные травмы. Загляните в Warrix Health для осмотра, физиотерапии и тренировки. 📍 Место проведения: Stadium One, 099-082-0777
📍 Место проведения: Warrix Run Hub, Национальный конференц-центр королевы Сирикит, этаж G, перед залом 4, 083-031-7742

Для получения дополнительной информации и записи на мероприятие обращайтесь:
💬 Телефон: https://lin.ee/3jQBujd