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RECOVERY: O que é? Qual sua importância?E quais métodos podem ser utilizados?

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Описание к видео RECOVERY: O que é? Qual sua importância?E quais métodos podem ser utilizados?

Recovery são técnicas de recuperação pós treino que tem por objetivo restaurar o sistema muscular, sanguínea e metabólico, possibilitando diminuir dores, fadiga, prevenindo lesões, permitindo que o ciclista possa retornar aos treinos com maior rapidez!

Existem muitos métodos que os ciclistas podem se beneficiar. Selecionamos 4 métodos que são de baixo custo e tem comprovação científica de que eles realmente funcionam!

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