Скачать или смотреть Мясоедение не подходит для похудения

Большинство людей начинают придерживаться кетогенной диеты по одной причине: похудение.

Я тоже.

Но, сбросив почти 60 фунтов, я поняла кое-что удивительное… это не было настоящей пользой.

В этом эпизоде ​​мы обсуждаем:
• Почему сосредоточение внимания только на весах может быть неправильной целью
• Победы, о которых никто не говорит, но которые не отражаются на весах
• Изменения в психическом здоровье и навязчивые мысли
• Воспаление и боли в суставах
• Изменения кожи
• Пищевые шумы и тяга к сладкому
• Почему умеренность сложнее, чем кажется
• Результаты в спортзале при кетогенной диете
• Действительно ли необходимы углеводы

Если вы придерживаетесь кетогенной диеты исключительно для похудения, это может изменить ваше отношение к ней.

Потому что самая большая польза не та, о которой думает большинство людей.

Если этот эпизод вам понравился, оставьте отзыв и поделитесь им с тем, кому это нужно услышать.

00:00 Вступление – Почему похудение – не настоящая победа
01:30 Победы, не связанные с весами
03:00 Что такое воспаление на самом деле?

05:00 Изменения кожи и высыпания
07:00 Пищевой шум и тяга к сладкому
10:00 Улучшение психического здоровья
13:00 Отказ от лекарств
15:00 Вызывает ли сахар зависимость?

18:00 Умеренность против строгой диеты
21:00 Диета и результаты в спортзале
24:00 Заключительные мысли

Видео о бодипозитиве, упомянутое здесь:    • Obesity, ozempic, weight loss struggles, b...  

🚨 ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ + РЕСУРСЫ 🚨

📘 Купите мою кулинарную книгу! «Кетогенная диета на кухне»
Ссылка на Amazon: https://amzn.to/3TRhUHl
📲 Электронная книга «Кетогенная диета: основы»
https://carnivore-by-courtney.myshopi...
🌐 Свяжитесь со мной везде @itscourtneyluna:
https://courtneyluna.com/links

💸 Скидки и любимые продукты
🥤 Протеин Equip — скидка 20% по коду LUNA
http://equipfoods.com/luna
🍖 Карниворные батончики — скидка 10% по коду LUNA
https://endlss.io/sl/the-carnivore-ba...
🧂 Соленые продукты Salty Provisions — код LUNA
https://doyoulovesalt.com/discount/LUNA
⚡ Чистые электролиты — Saltr — код LUNA
https://livesaltr.com/discount/Luna
🥛 Сырые молочные продукты — Miller’s Bio Farm — код LUNA
https://millersbiofarm.com
🧴 Косметика Purely Tallow — код LUNA
https://www.purelytallow.com/?ref_cca...
💆🏻‍♀️ Шампунь + кондиционер — код LUNA15
http://vitaprima.com/luna15

📝 Скачайте мои 5 любимых рецептов
https://courtneyluna.com/5-favorite-r...
📺 Ставьте лайки и подписывайтесь, если вам понравилось это видео:
https://youtube.com/c/CourtneyLuna?su...
🛍 Больше любимых продуктов (нетоксичная косметика, свиные шкварки, соль и многое другое):
https://courtneyluna.com/shop
👥 Присоединяйтесь к моему Бесплатное сообщество в Facebook:
  / 688964696528360  

#хищнаядиета
#похудение
#психическоездоровье
#пищеваязависимость
#низкоуглеводнаядиета