Включите CC в настройках видео с субтитрами!
Сегодня у нас грибы! Но вместо того, чтобы готовить грибы как они есть, мы познакомим вас с солеными грибами, которые идеально подходят для сохранения и максимального раскрытия потенциала грибов. Приготовить их очень просто. Кроме того, после этого мы представим еще 7 простых блюд с использованием соленых грибов.
Как известно, грибы богаты пищевыми волокнами и низкокалорийны. Они также полезны для поддержания кишечной среды и для снижения веса. Особенно если сочетать различные грибы, то они не только становятся вкусными, но и повышают свою питательную ценность за счет синергетического эффекта. Недавние исследования показали, что в грибах хиратаке много антиоксиданта эрготионеина, а в грибах симеджи и сиитаке содержится больше орнитина, полезного для печени, чем в сидзими и т.д. Кроме того, в них много бета-глюкана, который препятствует развитию рака, а компонент под названием хитин даже адсорбирует и выводит AGE Хитин даже эффективно поглощает и выводит AGE. Конечно, грибы богаты витамином D, повышающим иммунитет, и витамином В, способствующим обмену веществ, что делает их продуктом, который должны активно употреблять все - и молодые, и пожилые.
Цена на грибы относительно стабильна даже в наше время роста цен на продукты питания, поэтому в дни, когда они продаются со скидкой, моя семья покупает их в больших количествах, чтобы приготовить соленые грибы, которые я сегодня представлю. Это очень удобно, поскольку сокращает время и усилия, необходимые для приготовления пищи, а когда не хватает ингредиентов, их можно смешать с любыми блюдами, от лапши до риса, и получить питательное блюдо в кратчайшие сроки.
Мы надеемся, что вам понравится читать о любви нашей семьи к соленым грибам, о причинах, по которым мы едим соленые грибы, и о том, как сделать их еще более питательными.
Большое спасибо за чтение!
0:18 Как приготовить соленые грибы
6:44 Рис, приготовленный с солеными грибами
8:47 Пицца с поджаренными солеными грибами
10:33 Соленые грибы и водоросли вакаме с соусом понзу
11:50 Салат "Цезарь" с солеными грибами
14:34 Мисо-суп из соленых грибов быстрого приготовления
16:17 Лапша удон с солеными грибами и водорослями вакаме
18:18 Жареная во фритюре куриная грудка с солеными грибами и зеленым перцем
[продукты iHerb, использованные в видео].
✍️ Новые участники получают скидку 10%, старые участники получают скидку 10% при покупке по ссылке ниже.
✍️ Чтобы войти самому → реферальный код ASY5639
Сайт iHerb → https://iherb.co/WmES56X
● Бентонит → https://iherb.co/1VsH94u
● Хлорелла Яэяма → https://iherb.co/tg4asB2
Органическое масло триглицерида средней цепи (C8) → https://iherb.co/8Ay9Yt
Фракционированный сывороточный протеин (без запаха) → https://iherb.co/eSEN68Lh
Комплексные витамины → https://iherb.co/afARbECt
Витамин С → https://iherb.co/QRK3it5h
Таблетки ниацина → https://iherb.co/q6BRcPH
Стабильная декстран-липоевая кислота → https://iherb.co/k4n8v5ec
Высокоусвояемый магний (полностью хелатированный альпийским минералом) → https://iherb.co/dsyD4kG6
Органическая ферментированная куркума → https://iherb.co/ePdbzWhP
Жевательные конфеты с витамином С, натуральный цитрусовый вкус, без желатина → https://iherb.co/i8jTBALM
Пробиотики LactoBif 100 (100 миллиардов КОЕ) → https://iherb.co/zSbzxJju
Солевая зубная паста, без фтора → https://iherb.co/76f2AXz
Зубная нить Smart Floss, натуральный вкус кардамона → https://iherb.co/DK5vCAN
Чай "Эрл Грей", светлый вкус → https://iherb.co/oWr1jDCH
Миндальная пудра супертонкого помола → https://iherb.co/81TZVeHL
Макароны из коричневого риса (спагетти) → https://iherb.co/LUKDYDbC
Органический чесночный порошок (большая упаковка) → https://iherb.co/ettZhCML
Масло топленое Гхи (травяное, оригинальный рецепт) → https://iherb.co/2Ce8xbW
Гавайская морская соль "Черная лава" (мелкая крупа) → https://iherb.co/UE2SR89m
Гималайская мелкокристаллическая соль → https://iherb.co/2EntK4wp
Кельтская морская соль, светло-серая кельтская, смесь критических минералов → https://iherb.co/vmtJbBo
Кельтская морская соль, Makai Pure, нерафинированная морская соль →https://iherb.co/GC7osUv
Видеоролики, связанные с iHerb
●[Любимые продукты iHerb] 20 продуктов iHerb для повторных покупок, которыми я не хочу ни с кем делиться!
• 【iHerb愛用品】其實不想告訴任何人 我愛用的 iHerb 回購商品 20款！
Бронзовая диета и 186-кратное голодание] Отбоя нет! Японская жена практикует стратегию похудения на 8 кг за 2 месяца / метод похудения на сырой меди / 168-кратное голодание.
• 【生銅飲食&186斷食】不反彈！日本太太實踐的2個月8公斤減肥攻略法 / ...
Instagram
/ nihonjinfufu
#нихондзинфуфу #грибныерецепты #грибы
Информация по комментариям в разработке