خشکی کمر و مفاصل ران و لگن رو با 5 حرکت برطرف کن تا بتونی چهار زانو بشینی

در این ویدیو دلایل و روش درمان مشکل ناتوانی افراد برای نشستن در حالت چهار زانو آموزش داده می شود. این مشکل معمولا به دلیل خشکی کمر ، خشکی مفاصل ران و همچنین خشکی لگن ایجاد می شود. البته دلایل دیگری نیز می تواند داشته باشد. در این ویدیو روش درمان این مشکل به شما آموزش داده می شود
_____________________________________
ویدیوهای مرتبط با این ویدیو
درمان زانو درد    • درمان زانو درد با حرکات کششی ساده در ...  
درمان آرتروز زانو با معجون    • درمان آرتروز زانو با معجون خانگی  
درمان دیسک کمر    • درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7...  
________________________________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9
_______________________________________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
__________________________________________________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
  / rooyesh.pt  
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt
________________________________________________________________________
#چهار_زانو_نشستن
#خشکی_کمر
#خشکی_مفصل_ران
#خشکی_لگن