Скачать или смотреть 7 HACKS DE DIETA PRA SECAR MAIS RÁPIDO

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Você tá tentando emagrecer, cortou besteira, tá fazendo exercício…

Mas mesmo assim, o corpo não responde?

Pode ser que o problema não esteja no que você não tá fazendo. Mas sim no que você tá fazendo achando que tá certo.

Nesse vídeo eu te mostro 7 dicas de dieta que parecem inofensivas, mas podem estar te travando.

Sim, mesmo comendo saudável. Mesmo indo pra academia.

São ciladas que eu já caí também, antes de estudar Nutrição. E que muita gente ainda segue achando que vai destravar o emagrecimento.

Fica até o final pra entender o que realmente faz diferença no corpo.

7 HACKS DE DIETA PRA SECAR MAIS RÁPIDO

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Capítulos:

0:00 - 1:49 O perigo de seguir qualquer dica da internet
1:50 - 4:29 Dica 1 Não exagere na proteína
4:30 - 5:27 Dica 2 Não treine pra comer
5:28 - 7:24 Dica 3 Salada frufru do jeito certo
7:25 - 8:59 Dica 4 Molho de salada de restaurante
9:00 - 10:52 Dica 5 Cuidado com as besliscadas
10:53 - 13:59 Dica 6 A verdadeira constânica
14:00 - 18:02 Dica 7 Qualquer exercício é melhor do que nenhum