लौकी खाने के कई फायदे हैं। यह पाचन में सुधार, वजन घटाने, और शरीर को ठंडा रखने में मदद करती है। इसके अलावा, लौकी हृदय स्वास्थ्य, अच्छी नींद और त्वचा के लिए भी फायदेमंद है
यह विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर होती है, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट सब्जी बनाती है। लौकी पाचन में सहायता करती है, वजन घटाने में मदद करती है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है
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