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快低頭看看手！中醫鬼才：指甲出現「這道痕」，是身體在求救，也是轉運的信號！抓住了，大病不沾身！

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把你的手伸出來，別猶豫！你以為指甲上的豎紋、白點只是營養不良或歲月痕跡？錯！在中醫眼裡，那是一封身體發出的「絕筆信」！西醫看指標，中醫看氣數。當你的指甲變脆、長棱線、甚至變成「湯勺」狀時，你的肝臟可能已經在燃燒求救了。本期影片，倪師將帶你捅破這層窗戶紙，不講晦澀難懂的醫書，只教你一眼看穿肝腎盛衰。更有價值千金的「五指抓地法」與「噓字訣」，每天5分鐘，通肝經、補腎氣，把大病攔在門外！

👇 影片重點時間軸 (Time Stamps)： 00:00 伸出手背：指甲是身體最誠實的顯示器 02:15 核心揭秘：為什麼指甲上的豎紋是「肝毒」的證據？ 04:30 真實案例：身家過億的大老闆，指甲黑紋背後的肝臟危機 07:10 指甲橫紋與凹陷：你三個月前經歷了什麼生死劫？ 08:45 關於「月牙」的驚天誤區：沒有月牙真的是寒氣重嗎？ 11:20 恐怖的「湯勺甲」與「杵狀指」：這是心肺停機的最後通牒！ 15:50 腎為肝之母：指甲軟薄如紙，說明你在透支骨髓 18:30 實操乾貨一：食療方「黑豆核桃芝麻粉」與「豬肝綠豆湯」 21:10 實操乾貨二：不傳之秘「五指抓地法」，激活肝經源頭！ 23:45 高階心法：「噓字訣」排毒與指甲改運三部曲

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免責聲明：本頻道所有內容僅供中醫文化傳播與養生參考，不構成專業醫療建議。身體若有嚴重不適，請務必尋求專業醫師（中西醫皆可）的診斷與治療。

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