Эмоциональный интеллект. Инструменты работы с эмоциями. Эфир с Евгенией Мазуровой от 28.02.2022

➞ Мастерская по манипуляциям №1: https://go.makhnovskii.pro/s/225036518
======================
➞ Шизофреногенные паттерны: https://makhnovskii.ru/shizofrenogenn...
======================
➞ Вдох - выдох: https://makhnovskii.ru/vdoh-vydoh
➞ Эмоциональная свобода: https://makhnovskii.ru/emocionalnaya-...
➞ Курс чистки мозга: https://makhnovskii.ru/kurs-chistki-m...
➞ Постановка целей: https://makhnovskii.ru/samorealizaciy...
➞ Телеграм: https://t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ Основной канал:    / АнтонМахновский  
➞ Сайт: https://makhnovskii.ru/
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Навигация:
00:00 Что я чувствую?
01:17 Эмоциональные качели
05:30 Все эмоции положительные
11:23 Эмоции удовлетворяют наши потребности
13:56 Эмоциональная устойчивость
21:27 Моделирование
22:29 Работа с тревогой и страхом
24:13 Определение ценностей
26:23 Управление ответственностью
27:30 О чем говорят твои эмоции
======================
Запись прямого эфира о том, как научиться управлять своими эмоциями. Говорим про понимание своих эмоций и использование эмоций для решения задач. Рассказываю о том к чему приводит избегание негативных эмоций и подавление негативных эмоций, а также о том как лучше и эффективнее проживать негативные эмоциональные реакции. Обсуждаем что дает эмоциональный интеллект человеку и как работать со своими эмоциями, чтобы они приносили пользу, а не вред. Разбираем некоторые инструменты работы с эмоциями, которые помогут понять как разобраться в своих эмоциях.

Если вас интересует психологическая эмоциональная устойчивость или эмоционально психическое здоровье, то это видео будет актуально и полезно. Посмотрите до конца, чтобы лучше разобраться с тем как научиться справляться с эмоциями и как понимать эмоции других людей и свои собственные. Объясняю подробно и по пунктам о том, что нужно делать, чтобы научиться видеть, понимать и менять свои и чужие эмоции.