Скачать или смотреть Лучшая интервальная тренировка высокой интенсивности для сжигания жира во время ходьбы

🔥 Готовы вывести свою высокоинтенсивную интервальную тренировку BeatBodi Walking на новый уровень?

Эта *40-минутная тренировка с низкой ударной нагрузкой* использует лёгкие гантели (по желанию) для сжигания жира, укрепления рук и плеч и выполнения тысяч шагов — и всё это с заботой о суставах и УДОВОЛЬСТВИЕМ!

🎶 Шагайте в ритме, потейте в своём темпе и наслаждайтесь полноценной кардио- и силовой тренировкой, которая идеально подходит для женщин старше 40 лет, которые хотят добиться результатов без прыжков.

💪 Почему эта тренировка работает:
✔️ 40 минут жиросжигающего кардио
✔️ Лёгкие гантели тонизируют руки, плечи и корпус
✔️ Более 5000 шагов за одно занятие
✔️ Низкая ударная нагрузка и безопасна для суставов (без прыжков!)
✔️ Подходит как для начинающих, так и для продвинутых

👉 Нет гантелей? Без проблем — эту тренировку можно выполнять как с отягощениями, так и без них!

⚡ Узнайте больше о занятиях BeatBodi здесь:
https://www.youtube.com/@beatbodi/pla...

🎥 Подпишитесь на новые еженедельные тренировки:
https://www.youtube.com/@beatbodi?sub...

💬 Напишите в комментариях, когда закончите: пробовали ли вы с отягощениями или без?

🔖 Тайм-коды:
0:00 Вступление
0:30 30-минутная тренировка «Ходьба и танцы»
40:00 Поздравляем! 🎉

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Если вы новичок в фитнесе, вы должны понимать, что существует риск получения травмы.
Обратите внимание: выполняя какие-либо упражнения или программы, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

#BeatBodi #Женщиныстарше40 #Тренировкисходьбой #HIITснизкойударностью #СотягощениямиилиБезОтягощений