Fácil y poderosa rutina de TAI CHI & QI GONG para sentirte en PAZ y en armonía

En este video te presento una rutina fácil de seguir pero con muchos beneficios para tu salud. Con la práctica de por lo menos 2 veces por semana lograras disminuir el estres, ansiedad y sentirte más en harmonía con tigo mismo, con el entorno y con los demas.

Si quieres aprender mas sobre Ta Chi & Qi Gong te recomiendo las siguientes tutoriales:

Tai Chi en Casa:
   • TAI CHI EN CASA  

Tutorial forma de 24 movimientos del estilo Yang
   • Tai Chi Forma 24 -Tutorial -  

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#taichi #qigong #chikung