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[심리학사 자기이해편 3탄] 나는 왜 스스로를 깎아내릴까 (겸손이 아니라 자존감 회피의 심리 구조)

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Описание к видео [심리학사 자기이해편 3탄] 나는 왜 스스로를 깎아내릴까 (겸손이 아니라 자존감 회피의 심리 구조)

📌 나는 왜 스스로를 자꾸 깎아내릴까요?

잘해도 늘 부족하게 느껴지고
칭찬도 쉽게 믿기지 않고
작은 실수 하나가 나를 전부 무너뜨린다면

👉 그건 겸손이 아니라,
반복된 상처가 남긴 패턴일 수 있습니다.

그리고 동시에,
자존감을 지키려는 회피 전략일 수도 있어요.
스스로를 먼저 깎아내려야
남에게 상처받지 않는다고 믿는 거죠.

심리학은 이 자기비난의 구조를 해석합니다.
이해하는 순간,
자존감은 다시 회복될 수 있습니다.

💬 댓글에 “심리학 시작” 남겨주세요.
→ 지금의 자기비난이,
자기회복의 힘으로 바뀔 수 있도록 안내해드립니다.

카톡 ID: @goodstudy (@ 포함!)
☎ 02-6213-9094

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