সুস্থতার নতুন নিয়ামক ফাস্টিং- ডা. মনিরুজ্জামান || Fasting a great Health Regulator

রোজা বা ফাস্টিং-এর কেবল ধর্মীয় গুরুত্ব আছে, তা নয়। আর এটি যে কেবল মুসলমানদের জন্যেই কল্যাণকর তা-ও না।

আসলে রোজা, উপবাস, ফাস্টিং- যে নামেই অভিহিত করা হোক, এর রয়েছে অসামান্য শারীরিক উপকারিতা। দেহে সঞ্চিত টক্সিন ও ক্ষতিকর পদার্থ ধুয়ে মুছে সাফ হয় এবং ফলশ্রুতিতে শরীর সতেজ ও চাঙা হয়ে ওঠে যখন আমরা ফাস্টিং করি। শরীর আবর্জনা-জঞ্জালমুক্ত হওয়ার এই প্রক্রিয়াকে বলা হয় অটোফেজি। এই বিষয়ে গবেষণা করে ২০১৬ সালে নোবেল পান জাপানী গবেষক ইশিনোরি ওসুমি।

ফাস্টিং কেন ও কীভাবে করবেন- এই বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ অনেক তথ্য জানা যাবে এই ভিডিও থেকে।

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Watch more!

ফিটনেস, ডায়েট, হৃদরোগ ও অন্যান্য | Fitness, Diet, Heart Disease & Others    • দীর্ঘজীবনের রহস্য জানুন, দীর্ঘদিন বাঁ...  

সুস্থতার আসল রহস্য!—ডা. মনিরুজ্জামান || The Secret of Sound Health! - Dr. Moniruzzaman :    • সুস্থতার আসল রহস্য!- ডা. মনিরুজ্জামান...  

স্ট্রেস কী, এর কারণ ও প্রতিকার—ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল    • স্ট্রেস কী, এর কারণ ও প্রতিকার—ইঞ্জিন...  

***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন আমাদের নতুন চ্যানেল Meditation for All :    / @quantummeditations  

আমাদের ইংরেজি চ্যানেল : Quantum Method [International]    / @quantummethod-international  

মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : https://quantummethod.org.bd/

আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : https://qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : [email protected]

*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।

This is the Official YouTube channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.

#DrMoniruzzaman #ডা_মনিরুজ্জামান #QuantumHeartClub
#QuantumFoodFormula #Fasting #ramadan #কোয়ান্টাম_মেথড