Planifica tus compras en tiempos difíciles

Hacer la compra no es cosa de broma

Si permanecemos demasiado tiempo fuera de casa

e interaccionando con los demás

corremos más peligro de infección

y de infectar a los que comparten con nosotros el confinamiento

Por ello es necesario planificar la compra para salir lo menos posible

Intentar salir una o dos veces a la semana

El mejor método de planificación es una tabla semanal donde detallamos que vamos a hacer de comida cada día

Así vemos lo que vamos a necesitar por cada día para alimentarnos, los ingredientes necesarios

En una hoja apuntamos, plato por plato, lo que nos hace falta

Si en casa hay solo dos personas, es fácil hacer la compra semanal

Si es una familia más numerosa, se comprende que necesites salir más

Pero las salidas para pasear son un peligro para ti y tus vecinos

Quédate en casa y contribuye a ganar el combate contra el Covid 19