Скачать или смотреть वीरासन लाभ विधि सावधानी संपूर्ण जानकारी Viraasan Method benefits Caution Complete Information chetan

वीरासन के संदर्भ में घेरंड संहिता में वशिष्ठ संहिता में हठ रत्नावली में एवं हठ प्रदीपिका में श्लोकशः प्रमाण दिए गए हैं घेरंड संहिता में एक शब्द के परिवर्तन से इसकी विधि में अंतर दिखलाई पड़ता है साथ ही बाकी के प्रयुक्त तीन ग्रंथों में एक सी विधि का वर्णन है जो घेरंड संहिता की विधि से अलग है वीरासन तंत्रिका तंत्र,पाचन तंत्र, प्रजनन तंत्र को सबल करता है साथ ही लंबे कालखंड तक साधना में स्थित रहने वाले साधकों के लिए अत्यंत उपयुक्त है ।

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विरासन का योगिक ग्रंथों में प्रमाण👇
घेरंड संहिता 2/18
हठ प्रदीपिका 1/21
वशिष्ठ संहिता 1/72
हठ रत्नावली 3/54

ध्यान को लंबे समय तक करने के लिए कौन सा आसन है सबसे अधिक प्रयुक्त जानिए

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