황창연 신부 100년 동안 건강하게 사는 법ㅣ지금 당장 ‘이것’부터 바꿔라ㅣ꿀잼보장ㅣ황창연 신부님의 행복특강ㅣ유혹과행복ㅣ유머모음ㅣ인생조언ㅣ오디오북ㅣ명언ㅣ노후준비ㅣ힐링ㅣ강연

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오늘도 황창연 신부님의 좋은 말씀과 함께 행복한 하루 보내시길 바랍니다.
황창연 신부님 께서는 행복한 삶을 살아가기 위해서, 행복하게 나이들기 위해서 10가지를 알아야 한다고 말씀하십니다.

행복의 조건 10가지
1.운동하라.
행복의 첫째 조건이 건강이다. 건강을 잃으면 다 잃는 것이다.
2.감사해라. 없는 것에 자꾸 불평하지말고
가지고 있는것에 5가지씩 감사하라.
3.대화하라.
영적으로 통하는 사람과 대화하라.
4.공부해라.
평생공부한다는 마음으로 공부해라.
5.TV시청을 반으로 줄여라.
6.신앙 생활을 해라.
7.많이 웃어라.
*나이들어 잔주름이 많아도 웃는 얼굴은 평안해보인다.
*수다떨며 살아야한다.
*내가 좋아하는 사람과 지내라.
*별난 사람과 억지로 잘지내려다 가시에 찔리지 마라.
8.전화해라. 사랑도 먼저하는 것이 중요다.
9.나 자신을 사랑하라.
자신을 귀하게 여겨라. 쌈순이가 되지마라.
자식에게 너무 올인하지마라.
10.이웃에 친절하라.

나이들어보니 운동보다 이 습관만큼은 목숨걸고 꼭 해야합니다.
첫번째, 절대 귀가 멀어지면 안된다.
두번째, 나이 들수록 외모에 신경 써라.
세번째, 고기를 먹어라.
네번째, 많이 씹어라.
다섯번째, 무슨일이든 일을 해라.
여섯번째, 규칙적인 생활로 수면 리듬 유지해라.
일곱번째, 성호르몬 감소를 주의하라.
황창연 신부님 과 함께 삶에 도움이 되는 인생조언을 들으시면 좋겠습니다.

황창연 신부님 행복특강을 통해 행복한 노년을 위한 삶의 지혜를 전합니다.
인생을 행복하게 살기 위해 필요한 것은 무엇인지 노후에 어떤 마음가짐으로, 무엇을 배워가야 하는지 인생의 지혜를 깨닫는 시간이 되시길 바랍니다.

00:00 하이라이트
02:18 황창연 신부님 행복특강
49:10 100년 동안 건강하게 사는 비밀 (무병장수 하는 7가지 장수습관)
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