【冷凍お弁当おかず】作り置き5品！平日の朝がグンと楽になる｜ダイソー冷凍トレー

毎日のお弁当作りお疲れ様です！
今回はそんな平日の朝が楽になるお弁当の冷凍おかずのご紹介です(*^^*)
忙しい朝は、あると泣くほど嬉しい手作り冷凍食品！
時間がある時に作っておくと本当に便利です♪
ぜひ皆様のお弁当作りの参考にしていただけたら嬉しいです(*'▽')

0:00　オープニング
1:12　照り焼きチキン
3:15　冷凍ＯＫ！ハム玉子焼き
5:28　さつま芋のマヨカレー炒め
6:47　ウインナーとしめじのケチャップ炒め　
7:53　ピーマンと人参のポン酢きんぴら
8:56　冷凍トレーに詰める

【照り焼きチキン】6カップ分
鶏もも肉　1枚
油　適量(焼き用)
＝肉下味＝
塩・胡椒　少々
小麦粉　適量
＝合わせ調味料＝
酒　大さじ1
みりん　大さじ1
醤油　大さじ2
砂糖　大さじ1

【冷凍ＯＫ！ハム玉子焼き】4カップ分
卵　3個
ハム　2枚
油　適量(焼き用)
白だし　小さじ2
マヨネーズ　小さじ1
砂糖　大さじ1
水　大さじ1
片栗粉　小さじ1

【さつま芋のマヨカレー炒め】6カップ分
さつま芋　1/2本(150g程)
マヨネーズ　大さじ1(炒め用)
酒　大さじ1
醤油　小さじ1/2
砂糖　小さじ1/2
カレー粉(塩味なし)　小さじ1/2
塩　少々

【ウインナーとしめじのケチャップ炒め】5カップ分
ウインナー　4本
しめじ　1/4株
バター　10g(炒め用)
コンソメ　小さじ1/2
ケチャップ　大さじ1
胡椒　少々
乾燥パセリ　適量(仕上げ用)

【ピーマンと人参のポン酢きんぴら】5カップ分
ピーマン　1個
人参　1/2本
ごま油　適量(炒め用)
塩　少々
ポン酢　大さじ1
白ごま　大さじ1/2

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