Скачать или смотреть Утро с КТ! (23) | Преображающий четверг! 5 фактов о ВАС

Сегодня Четверг Преображения, и ваше задание простое: если я подойду и спрошу: «Назовите пять вещей, которые вам в себе нравятся», сможете ли вы ответить сразу? Сегодня мы составим этот список, попрактикуем разговор с зеркалом и поставим небольшую цель, которая вам понравится.

В этом выпуске

Короткий обзор «В этот день» (9 октября: премьера «Призрака оперы» 🎭)
Почему важны ваши «топ-5» любимых вещей — и как их быстро найти
Разговор с зеркалом, осанка и выбор того, что преобразит вас сегодня (работа, здоровье, привычки)
Время — ваш главный актив — тратьте его с пользой
Попробуйте это сегодня
Напишите 5 вещей, которые вам в себе нравятся.
Произнесите их в зеркало (вслух).
Выберите одно небольшое действие, которое подтвердит одно из них.
Повторите завтра.

Если это помогло, нажмите 👍 и поделитесь этим с другом, которому сегодня нужно немного уверенности в себе.

⏱️ Главы
00:00 Холодное открытие и приветствие (Трансформирующий четверг)
00:25 Что вы будете трансформировать сегодня? (работа, поход, шаги)
01:22 В этот день (9 октября: Призрак оперы)
02:40 Челлендж «Топ-5 себя»
03:33 Пример KT «Пятёрка» (и почему это важно)
04:20 Зеркальный внутренний диалог и заметки о позе
05:05 Чувство собственного достоинства, сосредоточенность и то, как вы проводите время
06:35 Наслаждайтесь жизнью и практикуйте свою пятёрку
07:54 Личный рекорд и микроцели Street Strider
08:34 Выход из игры и прощание

🌟 Продолжайте исследовать с помощью «Что за углом» 🌟

🎙️ Смотрите полный плейлист подкаста «Утро с KT» здесь →    • Mornings with KT! | Podcast Archive  
🛳️ Ознакомьтесь с нашим Серия «Путешествия по Аляске» здесь →    • Alaska Cruise Adventures | Hubbard Glacier...  
▶️ Не пропустите — подпишитесь здесь →    / @explorewatc  

💌 Спасибо, что стали частью этого путешествия — помните, вас достаточно, и сегодняшний день всегда полон свежести и без ошибок.

#УтроСKT #ИсследуйтеWATC #ЕжедневноеВдохновение #ЧтоЗаУглом