Скачать или смотреть Кенпо: Длинная форма 1 (Прогулка в темпе) | Джейми Сибрук

Длинная форма 1 — это ката американского кенпо, необходимая для получения оранжевого пояса. Это вторая из четырёх форм, описанных в нашем словаре. Эта форма фокусируется на отступлении назад во время блокирования. В отличие от Короткой формы 1, после блокирования следует обратный удар в качестве контратаки.

Эта последовательность отражает наше единое правило кенпо: при использовании только передней руки мы должны находиться в нейтральной стойке лука. При использовании только задней руки мы должны находиться в передней стойке лука.

Длинная форма 1 содержит 60 движений, которые я демонстрирую в последней части видео. В этом видео объясняется как механика ката, так и обоснование её движений.

#кенпо #каратэ #ката #боевыеискусства #блок #удар #работаног #крутящий момент #сила #как #почему #самооборона #техника #сила #фитнес #знания #навыки