Самовивіз. Як ми це робимо. People First Podcast, епізод 22

People First Podcast — подкаст People First Club, найбільшого професійного клубу HR і рекрутерів. 🔔 Лайк, підписка, дзвоник, щоб не пропустити нові епізоди
⭐ Дізнатись більше про підписку на клуб: https://peoplefirst.club/#membership?...

00:00:00 — Інтро
00:01:33 — Як ти себе почуваєш?
00:06:34 — Як поповнювати енергію?
00:06:42 — Специфіка професій “людина-людина”
00:09:51 — Де знайти безпечне місце, щоб сказати що ти втомився?
00:20:13 — Запитання в скарбничку: тобі потрібна моя думка чи щоб я тебе вислухала?
00:21:04 — Інструменти самовивозу
00:24:10 — Легалізація виходу з ниття
00:25:50 — Включаємо відповідальність в собі і людях, які ниють
00:27:25 — Формула нормального дня
00:32:05 — Що по їжі?
00:34:10 — Збереження ресурсу м’язу прийняття рішень
00:35:10 — Планування часу на власні приємності заздалегідь
00:37:29 — Одна година в день для себе
00:38:52 — Фізична активність
00:43:43 — Хвалити себе
00:44:30 — Щоденник перемог
00:44:55 — Щоденник вдячності
00:49:18 — Сила взаємопідтримки
00:51:20 — Нормалізація психотерапії
00:55:10 — Стосунки з соцмережами і месенджерами
00:56:30 — Соцмережі як ілюзія життя
00:58:50 — Порівнювати себе з собою
01:03:52 — Підсумки

🎧 People First Podcast на інших платформах:
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3Ydl...
NV Подкасти: https://podcasts.nv.ua/episode/31597....
Megogo: https://megogo.page.link/CEYgziWzucxe...

📌 Наші хости у соцмережах:
Аня Головченко, CEO at People First Club   / anna.golovchenko  
Юля Кудіна, HR-консультантка, ex-VP of People at Reface   / whykudina