Скачать или смотреть 😴खर्राटे💤क्यों आते है? Snoring, 🛌 Sleep Apnea, 3D-animation

😴खर्राटे💤क्यों आते है? Snoring, 🛌 Sleep Apnea, 3D-animation

#નસકોરા
#खर्राटे
#snoring
#sleepapnea
obstructivesleepapnea
#osa
#apnea
#brain
#lungs
#respiration
#breathing
#airways
#throat
#obstruction
#softpalate
#nose
#trachea
#windpipe
#animation
#sleepdisturbance
#drvipulpatadia

@DrVipulPatadia



Related Title
@capitalotolaryngiologyaustin
What Causes Snoring and Obstructive Sleep Apnea?




Jab aap saans lete hain, hawa naak se hokar, gale se guzar kar, windpipe ke zariye lungs tak pahunchti hai. Is pathway ka sabse narrow part gale ke peeche hota hai.

Jab aap jaagte hain, muscles is raaste ko khula rakhne me madad karti hain.

Lekin jab aap sote hain, ye muscles relax ho jaati hain, aur airway thodi si narrow ho jaati hai.

Jab hawa is narrowed opening se guzar ti hai, to soft palate vibrate karne lagti hai, jisse snoring hoti hai.

Kuch logon me throat itna zyada band ho jata hai ki lungs tak air nahi pahunch paata. Aise me brain ek alarm bhejta hai taki airway wapas khul sake. Ye aksar chhoti si sleep disruption ke saath hota hai. Brain muscles ko activate karta hai, hawa dobara pass hone lagti hai, aur brain fir se so jata hai. Is disorder ko Obstructive Sleep Apnea kehte hain.

Soft palate ko stiff ya short karne ki procedure snoring ko improve kar sakti hai.

Throat ke airway ko open karne ki procedure sleep apnea ko better kar sakti hai.






खर्राटे (Snoring) एक आम समस्या है, जो अक्सर सोते समय वायुमार्ग में रुकावट के कारण होती है। यह समस्या हल्की से लेकर गंभीर हो सकती है और कई कारणों से हो सकती है, जैसे:

खर्राटों के कारण:

1. नाक या गले में रुकावट – सर्दी, एलर्जी या नाक की हड्डी टेढ़ी होने से।


2. मोटापा – गले में अतिरिक्त चर्बी वायुमार्ग को संकुचित कर सकती है।


3. सोने की स्थिति – पीठ के बल सोने से जीभ पीछे गिरकर वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकती है।


4. अल्कोहल व धूम्रपान – ये मांसपेशियों को शिथिल कर देते हैं, जिससे खर्राटे बढ़ सकते हैं।


5. स्लीप एपनिया (Sleep Apnea) – यह एक गंभीर स्थिति है, जिसमें नींद के दौरान सांस रुक-रुक कर आती है।



खर्राटों का समाधान:

✔ बाईं करवट सोएं – इससे वायुमार्ग खुला रहता है।
✔ वजन कम करें – अगर मोटापा है तो।
✔ रात में भारी भोजन और अल्कोहल से बचें।
✔ नासिका मार्ग साफ रखें – भाप लें या नाक खोलने वाली दवा का उपयोग करें।
✔ स्लीप एपनिया हो तो डॉक्टर से परामर्श लें – सीपीएपी (CPAP) मशीन से लाभ मिल सकता है।

अगर खर्राटे बहुत ज़्यादा हो रहे हैं, जिससे आपको या आपके साथी को परेशानी हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।



Keywords
snore, snoring treatments, stop snoring, cause for snoring, what causes snoring, sleep apnea, obstructive sleep apnea, sleep apnea treatments, pillar implant, injection snoreplasty, UPPP, uvulectomy, septoplasty
Kharate bandh karne ka nushkha
Kharate ka ilaj
Kharate lena kaise bandh kare




If you found this video helpful, be sure to like, comment, and subscribe for more health-related content.

Contact:-

Dr. Vipul Patadia
MD Medicine
Consultant Physician

(M) 9825125175
[email protected]

Nilkanth Hospital
Kumar flat,
Near Indian Bank,
Daxini Society Road,
Maninagar,
Ahmedabad 380008

For Appointment
(M) 9408 717171

For Emergency
(M) 9825125175