肩がガチガチなので座位でほぐしてみました/Communication at the shoulder massage

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◇目覚めが悪い
◆夜中に目が覚める
◇睡眠時にリラックスして眠れない
◆姿勢が悪い(猫背・O脚・反り腰)
◇手足が冷える・むくむ
◆便秘(1日1回以下)
◇よく足がつる

もし3つ以上該当している方は、寝姿勢や寝具が原因かもしれません。
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