Скачать или смотреть ورقه وقلم واكتبي ورايا يا ست الكل✍️ منيو التوفير💰منيو سريع للموظفين والمستعجلين❗منيو أكلات الاسبوع👌

منيو اكلات الاسبوع الاقتصادي 👌٤وصفات اقتصادية علي قد الايد والميزانية هنعمل بربع كيلو لحمه مفرومه كفته اللحمه الاقتصاديه مع مكرونه اسباجيتي بالصلصه وهنعمل رول الدجاج المحشي رز بالخلطه مع بطاطس كرسبي وعجه القرنبيط الصحيه فالفرن مع بتنجان فالفرن بالطحينه والرمان وسلطه الجبنه القديمه وبطاطس كرسبي فالفرن وهنعمل صينيه اللحمه بالبرغل الاقتصاديه مع عيش الطاسه المنفوخ😋😋
#هنا_صلاح
#وجبات_اقتصادية
#منيو_اكلات_الاسبوع
وصفه غدا سريعه واقتصادية👌بربع كيلو لحمه مفرومه البيت كله هياكل ويشبع هنعمل كفته اللحمه الاقتصاديه،كفته بالبطاطس ،كفته اللحمه بالبطاطس ،كفته اللحمه الاقتصادية بالبطاطس المبشوره،كفته اللحمه بالبطاطس المبشوره،كفته بانيه بالبطاطس ،كفته اللحمه البانيه بالبطاطس ،كفته مشويه،كفته مقليه مع مكرونه اسباجيتي بصلصه خطيره،مكرونه الانسجام،صلصه مكرونه الانسجام ،مكرونه اسباجيتي بالبصلصه وكباب البطاطس ،سلطه البطاطس المقليه،سلكه البطاطس بالبصل بالسماق،بطاطس محمره بالبصل بالسماق والكزبره😋😋
#غداء_سريع
#كفتة
مقادير كفته اللحمه بالبطاطس المبشوره:
ربع كيلو لحمه مفرومه
١بطاطس متوسطه
بصله كبيره او ٢وسط
٣فصوص توم
كزبره خضره مفرومه
٢معلقه كبيره بقسماط
ملح،فلفل اسمر
معلقه صغيره من السبع بهارات وبهارات اللحمه والبابريكا
نصف معلقه صغيره من البكينج بودر
ملحوظه:
١-ممكن نبشر البطاطس علي الناحيه الناعمه من المبشره ونعصرها من مايتها كويس او نضربها فالكبه بس لو بشرناها يفضل عند عجن الكفته فالاخر نديها ضربتين فالكبه علشان البطاطس متبانش خالص
٢-ممكن نزود بيضه بس نعصر البصل من مايته
مقادير صلصه المكرونه:
زيت
معلقه سكر
بصله مفرومه
معلقه صلصه
طماطم مفرومه
ملح،فلفل اسمر،بابريكا،كزبره،كمون

مقادير كباب البطاطس:
بصاطس محمره
بصل جوانح
كزبره او بقدونس
ملح،سماق

هنحضر غدا اقتصادي بربع كيلو لحمه مفرومه وبس هنعمل صينيه كفته بالبرغل مع عيش الطاسه المنفوخ
مقادير العيش:
٣كوب دقيق
نصف معلقه صغيره بكينج بودر
معلقه كبيره سكر
رشه ملح
كيس خميره
ماء للعجن

مقادير صينيه اللحمه:
ربع كيلو لحمه مفرومه
نصف كوب برغل
بصله كبيره مفرومه ناعم
١حبه طماطم وسط مبشوره
٢فص توم
معلقتين كبار بقسماط
معلقتين كزبره خضره مفرومه
ملح،فلفل اسمر،توم بودر،بصل بودر،السبع بهارات،بابريكا
كيس خلطه ال ١١بهار

بربع فرخه هنحضر احلي غدا يكفي البيت كله👌هنعمل رول الدجاج الاقتصادي ،رول الدجاجي المحشي رز بالخلطه،رول الدجاج المحشي رز بالكبد والقوانص،رز بالخلطه،رز بالكبد والقوانص،بطاطس مقرمشه،بطاطس شبس مقرمشه،مقرمشات البطاطس
#وجبات_اقتصادية
#رول_الدجاج
#رز_بالخلطة
مقادير رول الدجاج:
ربع فرخه
بصله كبيره
حبه طماطم وسط
ملح،فلفل اسم،توم وبصل بودر،بهارات فراخ،بهارات كفته،السبع بهارات
مقادير الارز بالخلطه:
٢كوب رز
كبد وقوانص
٢بصله مفرومه
ملح ،فلفل اسمر،كزبره،كمون،السبع بهارات،بهارات رز،رشه قرفه،معلقه صغيره سكر

وجبه غداء اقتصاديه بدون لحوم او فراخ 👌 عجة القرنبيط فالفرن بدون قلي ولا زيت غدا انهارده صحي بامتياز بدون زيوت او دهون هنعمل القرنبيط فالفرن مع بتنجان مقلي فالفرن مع سلطه طحينه/سلطه باذنجان بالطحينه والرمان وبطاطس محمره فالفرن وسلطه جبنه قديمه بالمش😋😋
مقادير عجه القرنبيط:
قرص قرنبيط صغير
٣بيضات
كوب دقيق
نصف كوب ماء
حبه طماطم مبشوره
معلقه صغيره توم مفروم
كزبره وعودين شبت مفرومين
مقادير سلطه البتنجان بالرمان:
ربع كوب زيت زيت +ملح،كزبره،كمون،توم بودر،بصل بودر،بابريكا (الخليط ده بندهن بيه البطاطس بعد ما نسلقها والبتنجان بعد ما يتقطع وبيدخلوا الفرن)
سلطه الطحينه:
طحينه
عصير لمون
خل
ملح،كزبره،كمون
ماء
سلطه الجبنه القديمه :
قطعه جبنه قديمه
قطعه جبنه قريش
طماطم وفلفل وخيار وبصل مقطع
معلقتين زيت
معلقه طحينه
#عجة
#قرنبيط