MENÚ DIARIO SALUDABLE PARA TODA LA FAMILIA | Dieta equilibrada y sana

En este vídeo compartimos un menú diario saludable para toda la familia y te damos consejos para mantener una alimentación equilibrada y sana con Belén Rubio y Juana Mª González, dietistas nutricionistas de Alimmenta.
⬇⬇LÉEME⬇⬇
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TIME STAMPS: Si quieres ver directamente alguna preparación concreta:
0:00 Introducción
00:48 Desayuno
07:59 Almuerzo
11:50 Comida
26:43 Merienda
28:20 Cena
34:38 Menú diario
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En este vídeo, la dietista-nutricionista y directora técnica de Alimmenta Juana María González comparte contigo un menú de 1 día sencillo y adecuado para toda la familia. Pero la preparación de este menú fácil y equilibrado es una excusa para explicarte qué criterios seguir a la hora de planificar la alimentación familiar y seguir una dieta sana:
-Qué alimentos es recomendable introducir en el desayuno
-Cómo reducir el azúcar y acostumbrar a los niños a los sabores naturales
-Cómo introducir grasas saludables
-Qué tipo de cocciones son más recomendables
-Uso de conservas
-Alternativas a los embutidos
(...)
Una buena planificación te ayudará a organizar mejor tu tiempo, a alimentarte mejor y también a ahorrar dinero a la hora de hacer la compra porque tendrás que improvisar menos.
En el vídeo, también te explicamos de qué manera puede ayudarte un dietista-nutricionista a mejorar tu alimentación, a alcanzar tus objetivos de peso y/o salud y también cómo puede ayudarte a mejorar la alimentación de toda la familia.
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MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA...
💚💚"COMIENDO BIEN, MEJORAS TU SALUD!!"💚💚

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