Скачать или смотреть 5 Ejercicios que MATAN tus resultados ❌ ¡No lo hagas más! ✋🏼

Te voy a mostrar los 5 ejercicios que muchas mujeres hacen creyendo que entrenan fuerza… pero que en realidad no sirven para nada. 😱

Además, te enseñaré cómo sustituirlos por alternativas que sí funcionan para construir músculo, mejorar tu forma física y proteger tu salud.
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💜 Comenta abajo: ¿Cuál de estos 5 hacías sin saber que era inútil? ¿Cuál vas a cambiar hoy?

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01:52 ➜ La sentadilla sumo
02:45➜ La patada de glúteo
03:45➜ Sentadilla con salto
04:12➜ Puente de glúteo
05:58➜ Ejercicios compuestos