DETOX DE 3 DIAS PARA EMAGRECER MAIS DE 2KG!| Dr Dayan Siebra

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DETOX DE 3 DIAS PARA EMAGRECER MAIS DE 2KG!
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Uma dieta para você perder pelo menos um quilo ou aliviar os sintomas do inchaço. Assista o conteúdo até o final e confira o cardápio completo desse detox, que pode ser o primeiro estímulo para você mudar a sua alimentação e, consequentemente, o seu estilo de vida!

0:53 o que é uma dieta detox?
01:01 para quem essa dieta é adequada?
01:53 primeira estratégia: cortar carboidratos!
02:19 não faça essa dieta na tpm
02:39 segundo passo: consuma verduras e legumes verdes escuros
02:51 cardápio completo da dieta detox
06:12 hiit, o exercício físico para queimar gordura
06:28 procure um cardiologista antes de se exercitar
06:34 beba água para eliminar as toxinas do corpo
06:41 importante: essa é apenas uma orientação! procure um nutricionista

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