कपालभाती क्रिया / प्राणायाम की गलतियाँ सुधारें । How To Do Kapalbhati Pranayama | 

आज के अभ्यास में हम कपाल भाति क्रिया करने की सही विधि और उससे होने वाले प्रभावों पर चर्चा कर रहे हैं। कपाल भाति क्रिया शुद्धिकरण कि वह क्रिया है जिसके माध्यम से शरीर में उपस्थित विषाक्त पदार्थों का निष्कासन संभव है। इस क्रिया के अभ्यास से रक्त का शुद्धिकरण भी संभव है

आप हमारी नियमित योग कक्षाओं में भाग लेकर अपने जीवन को एक सही दिशा दे सकते हैं । यह अभ्यास निरंतर प्रातःकाल साढ़े छह बजे आरंभ होता है

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आप सीख रहे हैं
- कपाल भाति कैसे करें
- कपाल भाति करने के फ़ायदे
- कपाल भाति करने की सही विधि
- कपाल भाति क्यों करना चाहिए
- बिगिनर्स के लिए योग
- आरंभ अभ्यासी के लिए योग
- प्राणायाम कैसे करें
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